アスカの体育スクールでは、体育を通して、幼少年期のバランスのとれた心と身体の発達、発育を目指し、調和のとれたレッスンでお子様の成長を応援します。

アスカの体育スクールは、20級制となっています。
お子様の体力、運動能力を考えた段階的な練習項目の習得を行っていきます。
学校体育指導要領に準拠して、幼稚園クラスから小学校高学年までに各種目の習得技術項目を設定したカリキュラムが作成されています。

• 1.集中的に力を発揮できるようになる
  マット、鉄棒、跳び箱の技術習得を通して、瞬発力を養い、集中力を高める効果が期待できます。
  全身を使い高く飛んだり、遠くへ飛んだりすることができるようになります。
• 2.持続的に力を発揮する力を養う
  自分の身体を一定時間支えたり、運んだりできる力をつけることができます。
  全身の持久力や、筋力を得られる効果があります。
• 3.柔軟性を高める
  マット運動などを通して、身体の柔軟性を養うことができます。
  日常生活における、怪我の防止にも役立ちます。
• 4.巧みに身体を動かす能力を養う
  各種目の動きを身につけることで、運動神経の発達を促し、身体を巧みに操ることができるようになります。
  神経系の発達が著しい幼少年期に様々な動きを行うことが理想的です。
• 5.判断力や自己表現能力を養う
  瞬間の判断、また、その判断結果を身体へ伝達する能力を養っていくことができます。
  技術習得の過程で、考えたり工夫することで、自己表現能力を身につけることにもつながります。
• 6.運動やスポーツに親しむ
  生涯に渡って、運動やスポーツに親しむ素養を身につけることができます。
  健康と安全に生きていく上での身体能力や知識を幼少年期に身につけることが大切です。

級	マット	鉄棒	跳び箱
20	基本歩行・ランニング	振り替え10回	駆け上がり、下り
19	抱え込みジャンプ	ジャンプ棒上支持5回	飛び上がり、下り
18	うさぎ跳び5回	ぶら下がり移動往復	横跳び
17	連続前転	棒上支持10秒	開脚跳び－横台
16	前転ジャンプ3回	スイング10回	開脚跳び－横台80cm
15	ブリッジ3秒	棒上後ろ振り上げ5回	閉脚跳び
14	三点壁倒立5秒	前回り下り	閉脚跳び80cm
13	開脚前転	後ろ振り上がり下り	開脚跳び－縦台
12	壁倒立10秒	棒上踏み越し下り	開脚跳び－縦台80cm
11	ジャンプ倒立3回	跳びつき足抜き回り	台上前転
10	飛び込み前転	方向転換移動往復	台上前転60cm
9	倒立前転（静止1秒）	補助板付き逆上がり	開脚跳び－横台90cm
8	倒立ブリッジ（静止1秒）	方向転換移動往復	開脚跳び－横台100cm
7	後方ブリッジ	足掛け上がり	開脚跳び－縦台90cm
6	倒立5秒	逆上がり	開脚跳び－縦台100cm
5	側転連続	後ろ回り連続	ヘッドスプリング
4	側転	後方振り跳び下り	ヘッドスプリング80cm
3	ヘッドスプリング	前回り連続	転回跳び80cm
2	後転倒立	飛行機跳び	転回跳び90cm
1	腕立て前方転回	ともえ	転回跳び100cm

• ※2ヶ月に1回認定会を行い、各認定項目ごとのチェックポイントをクリアしていきます。

コース名	対象	内容
幼児	4歳～6歳（未就学児）	遊びを通して、敏捷性やリズム感を養います。 マット運動、鉄棒、跳び箱の導入、基本練習を行っていきます。リズミカルに腕の動作や脚の動作が行えるようになり、全身運動へ発展させていきます。 運動の楽しさを覚えてもらうことが目的のクラスです。
児童	小学生	体操器具を通じて、筋力、バランス感覚を養います。 種目ごとにレベルアップを行い、敏捷性や巧緻性を更に高めていきます。高学年では、力強く、スピード感のある動作が出来るようになってきます。 運動を通して、判断力や自己表現力が備わり、粘り強く強い心をつくります。